坚持练习与复盘：把培训内容 “内化成习惯”

培训是 “领进门”，真正的进步靠日常练习。记住：“数量” 不重要，“质量 + 复盘” 才重要。

每日练习：“少而精” 胜过 “多而杂”

新手每天练 30-60 分钟即可，重点练 “老师当天强调的内容”（比如今天学了 “竖画”，就专攻带竖画的字：“中、十、干”）。不要贪多，一天吃透 3-5 个字，比盲目写 100 个字有用。

定期复盘：每周找老师 “集中纠错”

把一周的练习作业整理好，让老师针对性点评：比如 “你的横画总是‘中间塌陷’，是因为行笔时没有‘提笔保持力度’”“‘宝盖头’的横钩总是钩不出来，是因为顿笔后没有‘快速出锋’”。把问题记在本子上，下次练习重点改。